Même pas peur d’être un débutant Hot Yoga !
Qui peut faire du hot yoga ?
Le yoga « chaud » convient à la plupart des gens. Gardez cependant à l’esprit que cette pratique dynamique et exigeante se déroule dans une pièce chauffée entre 35 et 40 °C, avec un taux d’humidité d’environ 40 %.
Les femmes qui allaitent, les enfants de moins de 16 ans, et les personnes qui souffrent de maladies cardiaques ne sont pas encouragées à participer à nos cours de Hot Yoga. Les femmes enceintes doivent attendre la fin du premier trimestre de grossesse et demander l’accord de la Direction avant de pratiquer régulièrement. En cas de doute, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin.
