Du 25 au 29 mai 2022
4 jours Détox & Bien-être en Bourgogne avec Sebastian Galeota
🧘🏼♀️ Au programme : des séances de yoga et des ateliers variés, des marches en pleine conscience au coeur de la forêt bourguignonne, des méditations guidées…
Arrivée le mercredi 25 mai
- Dîner sur place vers 21h
Jeudi 26 mai
- 7h Réveil
- 9h30 – 10h30 Petit déjeuner
- 10h30 – 11h30 Temps libre
- 11h30 – 13h30 Atelier cuisine végétarienne
- 13h – 14h Déjeuner
- 14h – 16h sieste/temps libre
- 16h – 17h30 marche pleine conscience en forêt
- 17h30 – 19h Cours de Warm Yin Yoga aux bougies
- 19h – 20h30 Dîner
- 20h30 – 21h15 Méditation Pleine conscience/Pranayama
- 21h15 – 22h30 Apprentissage personnel
Vendredi 27 mai
- 7h Réveil
- 8h – 9h30 Pratique du matin -méditation guidée, yoga dynamique
- 9h30 – 10h30 Petit déjeuner
- 10h30 – 11h30 Temps libre
- 11h30 – 13h30 Ateliers cuisine végétarienne
- 13h – 14h Déjeuner
- 14h – 15h sieste/temps libre
- 16h – 18h30 visite village
- 18h30 – 20h Atelier Pilates
- 20h30 – 21h15 Dîner
- 21h15 – 22h30 pratique personnel
Samedi 28 mai
- 7h Réveil
- 8h – 9h30 Pratique du matin – Hatha Flow
- 9h30 – 10h30 Petit déjeuner
- 10h30 – 11h30 Temps libre
- 11h30 – 13h30 Atelier cuisine végétarienne
- 13h – 14h Déjeuner
- 14h – 16h sieste/temps libre
- 16h – 17h30 Atelier Libérez votre créativité
- 17h30 – 19h Cours de Warm Yin Yoga aux bougies
- 19h – 20h30 Dîner 20h30 – 21h15 Méditation Pleine conscience/Pranayama
Dimanche 29 mai
- 7h30 – 8h30 cours du matin Hatha Flow
- 8h30 Petit-déjeuner
- 9h30 -10h30 temps libre
- 11h30 – 13h30 Atelier Cohérence Cardiaque et émotionnelle
- 13h – 14h Déjeuner
- 14h – 15h sieste/temps libre
- 15h-16h30 Cours Vinyasa en Musique 17h apéro clôture
Tarif :
- 800 euros / Payable en 3 fois
- 200 euros à la réservation/ 300 euros le 1 avril/300 euros le 1 mai
🌱 Ce qui est inclus : Tous les repas, boissons, collations pendant votre séjour, toutes le séances de Yoga et Ateliers, 4 nuits d’hébergement et l’accès aux jardins, salons, bibliothèque.
Comment se rendre sur place ? 1h50 en train (Bercy → Cosne Cour sur Loire) puis on vient vous chercher à la gare !
Ou 2h en voiture au départ de Paris. Des instructions de voyage complètes vous seront fournies lors de votre réservation.
Conditions d’annulation :
- Pour réserver, un acompte de 200 euros est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû le 1 avril.
Contact Sebastian Galeota à city27studio@gmail.com
